Se "aktiviteter" for at følge med i, hvad der sker i kvindeforeningens aktiviteter og arrangementer.

Se "bestyrelsesmøder" for at følge med i, hvad foreningen arbejder med i øjeblikket.

Skriv eller ring til os, hvis I har idéer eller ønsker til foreningens ugelige aktiviteter og arrangementer 

Quinderne har nu rundet det store nul, vores hjemmeside har nu haft mere end

                                    10.000 klik - besøgende.

Tak for alle jeres besøg - kom endelig igen eller endnu bedre kom og besøg os i Globen tirsdage og torsdage.

Bor du ikke i nærheden, så mød os gennem vores debat og chat side og deltag på den måde i vores sjov, udvikling, påvirkning, samtale og netværk.
Alle kvinder er velkomne, uanset nationalitet og alder.

                                                                                        ....... vi ses.......

Bestyrelsen har tilmeldt Quinderne til Aalborg Øst dagen, hvor vi skal have det sjovt mens vi informere andre om vores forening og skaffer nye medlemmer. 
Du kan læse mere om Aalborg Østdagen på http://www.kvarterloft.dk eller www.aalborgostdagen.dk

På to møder i august i Globen skal vi snakke om, hvordan vi skal deltage i dette arrangement og hvem der skal passe vores bod.
Kom til møderne den 14. og den 21. august kl. 19.00 - 22.00 og giv os dine idéer og hjælp. 

Bestyrelsen vil også gerne høre medlemmernes bud på en god Ramadan fest i foreningen.

Der er kommet nye mødetider for foreningens medlemmer.
Det er nu muligt at mødes tirsdag og torsdag i Globen.
For mere information om dette klik videre i menuen "aktiviteter".

Første dag efter sommerferien er
torsdag den 14. august kl. 19.00 uden børn og
tirsdag den 19. august kl. 10.00 med børn.
Vi glæder os til at at så mange af vores medlemmer som muligt.

HUSK at vi også træner fitness i weekenderne på aktivitetscentret Smedegaarden. Yderligere information under "Aktiviteter".

OBS!
Der er nye billeder i vores Billedgalleri og flere nye indlæg på dette nyhedsbrev.

Nu er Quinderne draget på sommerferie og kan derfor ikke træffes.
Vi er tilbage igen i august - både på telefon, mail  og i Globen.

Bestyrelsen ønsker alle medlemmer, samarbejdspartnere og potentielle medlemmer rigtig god sommer

Vi ses til august!

Næste bestyrelsesmøde er torsdag den 7. august 2008, kl. 19.00 i Globen.
Du kan læse dagsordenen under punktet "Bestyrelsesmøder".

Før sommerferien havde Quinderne gang i flere spændende aktiviteter som vi nu samler op på og håber på at endnu flere møder op til efter sommerferien.

Fitness
Vi er startet med vores egne fitness hold i Aktivitetscentret Smedegaarden hver lørdag og søndag, Her træner vi med maskiner og gynmastik - efter individuelle behov og lyster.
Der møder ca. 15 medlemmer op hver gang til dette gratis tilbud og vi indbyder flere til at komme og være med.

Du kan læse mere om vores fitness under menupunktet "Aktiviteter" og se billeder derfra under menupunktet "billedgalleri".

Mads, fra Aalborg Kommune, Social og bæredygtig forvaltning har tilbudt at stå for uddannelsen af 2-3 fitness instruktører til vores netværk - vi skal bare selv komme med interesserede kvinder.
Er du interesseret eller kender du en der er interesseret i at blive uddannet som instruktør s¨kontakt vores formand Amina snarest muligt.
Ps. Uddannelsen er gratis!

Sommerfest
I juni holdte vi sommerfest for vores medlemmer under temaet Sundhed og Motion.
Vi havde fået lov til at låne Fritidscentret Smedegaarden til dette arrangement og til dem vil vi gerne sige et stort TAK.
Der kom 20 kvinder og 45 børn til festen, hvor vi kunne nyde vores medbragte mad eller den mad, frugt og drikke som Foreningen serverede.
Det var en fantastisk fest, hvor både børn og voksne fik knyttet nye venskaber mens de legede bevægelsen ind i kroppen og bagefter nød lidt mundgodt i hyggelig selskab.

Der var lagt op til sjov med hoppeborg, basket ball, forbold, billard og computere som blev benyttet hele dagen.

Du kan se billederne fra festen i vores billedgalleri.

Madaften
I samarbejde med Charlotte fra Forvaltningen for Sundhed og Bæredygtighed, har vi afholdt den første madaften. Men vi laver flere efter Ramadanen.

Dette arrangement var sponsoreret af Aalborg Kommune og således gratis for foreningens medlemmer og børn.
Dagen startede med at vi mødtes og snakkede om hvilken slags mad vi skulle lave. Charlotte fortalte os også om, hvordan vi kan lave sund mad uden et stort forbrug af olie og friture. Hun fortalte om sundhed, proteiner, kalorier og fedt.
Efter denne omgang information gik vi alle over til supermarkedet, hvor vi handlede ind til aftens menu, der bestod af, sesam kylling, rissalat med æbler, ærter og mynte, kikærte-spinatbrød og som dessert pandekager med frugtcreme.

Da vi var kommet hjem til Globen igen, gik vi i gang med madlavningen og vi havde det rigtig sjovt - Tænk at man kan more sig så meget og hygge sig så godt mens man samtidig lærer om sundhed og kost.

Du kan se billeder fra denne aften i vores billedgalleri.

Vi blev så glade for dette arrangement at det nu er aftalt at der skal være flere af slagsen - derfor, hvis du er interesseret i at deltage i sådan et arrangement i oktober så kontakt vores formand Amina senest den 1. oktober.
 
For at skærpe jeres appetit til næste gang så kommer her to af de opskrifter vi brugte:
Sesamkylling
(4 personer)
Du skal bruge:
4 kyllingebryster
3 spiseske mel
3 spiseske sesamfrø
2 teske salt

Sådan gør du:
Tænd ovnen på 220 grader
Bland mel med sesam og salt
Vend hvert stykke kylling i melblandingen
Læg kyllingstykkerne på en bradepande med bagepapir
Bag i ca ½ time.

Rissalat med æble, ærter og mynte
(tilbehør til 4 personer)
Du skal bruge:
4 dl brune ris
250 g grønne asparges
250 g grønne ærter
4 æbler
1 bundt mynte
3 spiseske raps- eller olivenolie
1-2 spiseske citronsaft

Sådan gør du:
Kog risen efter anvisning på emballagen og lad dem køle af.
Knæk den træede ende af aspargesene og skær dem i mindre stykker.
Kom asparges i kogende, letsaltet vand i 2 minutter.
Tag aspargesene op og køl dem af i is-koldt vand og lad dem dryppe af.
Tø eventuelt ærterne op.
Skær æblerne i tynde både.
Hak mynten.
Pisk en dressing af olie, citronsaft og lidt vand.
Smag den til med salt og peber.
Bland alle ingredisenser og samg eventuelt til med mere salt og peber.

God appetit!


Disse arrangement er kun for medlemmer og deres børn - er du endnu ikke medlem så  kan du stadig blive det og så alligevel komme på listen til disse arrangementer, hvor der hver gang deltager ca 10 voksne med børn.

Til orientering kan nævnes at formand Aminas telefonnummer er 28659939 men det kan du også finde samt hendes e-mail adresse under menupunktet "kontakt"

Referatet fra bestyrelsesmødet den 9. juni 2008 er nu lagt ud på hjemmesiden under "bestyrelsesmøder"

Næste bestyrelsesmøde er den 18. juni kl. 19.00.

I juni måned arbejder foreningen under temaet Sundhed og Motion og derfor vil vi gerne indbyde alle vores medlemmer til sommerfest, hvor vi har disse to emner i fokus.

Det sker lørdag den 14. juni, 2008 kl. 12.00
på
Fritidscentret Smedegården og er gratis.

Vi sørger for underholdning til piger og drenge i aldren 2-18 år,  bl.a. hoppeborg, dans, boldspil, street hockey og meget mere.

For de voksne vil der være god mulighed for afslapning og spændende socialt samvær mens vi nyder en kop kaffe/te eller vores medbragte mad.

Der er mulighed for at købe frugt og vand til festen, og vi vil gerne opfordre alle til at medbringe en madpakke.


Vi glæder os til at se jer alle til denne sommerfest.
(Kun for medlemmer af foreningen - medlemskort skal viss ved indgangen)

Kvindeforeningen mangler frivillige kvinder, der vil hjælpe vores medlemmer med at sy og/eller hjælpe kvinderne med at forbedre deres dansk kundskaber.
Det foregår hver mandag og onsdag kl. 10.00 - 15.00 i Globen.
Er du interesseret i at hjælpe så kontakt Bestyrelsesformand Amina på tlf. 28659939.

Nu kan vi tilbyde Kvindeforeningens medlemmer at dyrke gymnastik og fitness med en muslimsk instruktør i lukkede lokaler med gode træningsmaskiner.

Det sker hver lørdag og søndag kl. 15.00 på Aktivitetscentret Smedegården, Smedegårdsvej 58, Aalborg Ø.

Nu er tiden kommet til at Quinderne skal sige farvel til projektleder Lene Olesen, der har været tilknyttet foreningen i et års tid.
Vi takker dig for din store og fantastiske indsats i arbejdet med at få foreningen på fode og lære bestyrelsen at stå på egne ben. Det har du gjort utroligt godt.
Vi håber at se dig i foreningen som medlem.
Mange tak Lene!

Nu er Kvindeforeningen blevet hardware ejere, da vi nu har indkøbt en computer og et digital kamera, for nogle af de penge vi har fået i støtte fra Integrationsministeriet.